Warum ist es wichtig, hartnäckig zu sein?  

Beharrlichkeit ist ein wichtiger Erfolgsfaktor. Der vordere mittlere cinguläre Kortex (aMCC) des Gehirns trägt zur Beharrlichkeit bei und spielt eine Rolle beim erfolgreichen Altern. Da das Gehirn eine bemerkenswerte Plastizität als Reaktion auf Einstellungen und Lebenserfahrungen aufweist, kann es möglich sein, durch Training Hartnäckigkeit zu erlangen. 

Bei Hartnäckigkeit geht es darum, angesichts der Herausforderung entschlossen und beharrlich zu sein, um das gesetzte Ziel zu erreichen. Es macht einen zuversichtlich und entschlossen, einen Weg aus Hindernissen und Hindernissen zu finden und bei der Verfolgung des Ziels voranzuschreiten. Ein solches Attribut ist wichtig Erfolg Faktor. Es trägt zu besseren akademischen Leistungen, Karrierechancen und gesundheitlichen Ergebnissen bei. Es ist bekannt, dass Führungskräfte hartnäckig sind, und viele von ihnen haben in ihrem Leben auch mit Härten zu kämpfen gehabt.  

Studien deuten darauf hin, dass „Hartnäckigkeit“ eine Rolle spielt bio Grundlagen im Gehirn und neurophysiologische Phänomene. Es ist verbunden mit vorderer mittlerer cingulärer Kortex (aMCC), ein zentral gelegener Teil des Gehirns, der als Netzwerkknoten fungiert und Signale aus verschiedenen Gehirnsystemen integriert, um die notwendigen Berechnungen zum Erreichen von Zielen durchzuführen. aMCC schätzt, welche Energie zum Erreichen des Ziels erforderlich ist, leitet die Aufmerksamkeit zu, kodiert neue Informationen und körperliche Bewegungen und trägt so zur Zielerreichung bei. Für die Ausdauer ist eine ausreichende Funktion dieses Teils des Gehirns erforderlich¹.  

Die Untersuchung von Superagern (d. h. Menschen der Altersgruppe 80+ mit den geistigen Fähigkeiten von Menschen, die Jahrzehnte jünger sind) bietet weitere Einblicke in die Rolle von aMCC für erfolgreiches Altern.  

Wie alle Organe im Körper unterliegt auch das Gehirn mit zunehmendem Alter einem allmählichen strukturellen und funktionellen Verfall. Allmähliche Hirnatrophie, weniger graue Substanz und Verlust in Gehirnregionen, die mit Lernen und Lernen verbunden sind Erinnerung sind einige der Kennzeichen des Alterns. Superager scheinen sich dem jedoch zu widersetzen. Ihr Gehirn altert viel langsamer als der Durchschnitt. Sie haben eine größere kortikale Dicke und eine bessere funktionelle Konnektivität des Gehirnnetzwerks im anterioren mittleren cingulären Kortex (aMCC) als durchschnittliche Menschen in der ähnlichen Altersgruppe. Das aMCC im Gehirn von Superagern bleibt erhalten und ist an verschiedenen Funktionen beteiligt. Superager zeigen bei Herausforderungen ein höheres Maß an Hartnäckigkeit als andere ältere Menschen². In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Superager eine so große Widerstandsfähigkeit gegen Delir haben, dass die Integrität des anterioren Mid-Cingulate Cortex (aMCC) durchaus ein Biomarker für die Widerstandsfähigkeit gegen Delir sein könnte³. 

Lässt sich Beharrlichkeit durch Training im Lebenslauf erwerben?  

Es ist bekannt, dass das Gehirn plastisch ist. Als Reaktion auf Einstellungen und Lebenserfahrungen bildet es neue Verschaltungen. Beispielsweise verändert eine Änderung der Denkweise (d. h. Einstellungen, die bestimmen, wie man auf eine bestimmte Situation reagiert) das Gehirn⁴. In ähnlicher Weise ist bekannt, dass Mitgefühlstraining die Aktivierung in einem nicht überlappenden Gehirnnetzwerk über das ventrale Striatum, den prägenuellen anterioren cingulären Kortex und den medialen orbitofrontalen Kortex erhöht⁵. 

Beharrlichkeit ist ein wichtiger Erfolgsfaktor. Der vordere mittlere cinguläre Kortex (aMCC) des Gehirns trägt zur Beharrlichkeit bei und spielt eine Rolle beim erfolgreichen Altern. Da das Gehirn eine bemerkenswerte Plastizität als Reaktion auf Einstellungen und Lebenserfahrungen zeigt, kann es möglich sein, durch Training Hartnäckigkeit zu erlangen. 

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References:  

1. Touroutoglou A., et al 2020. Das hartnäckige Gehirn: Wie das vordere mittlere Cingulum zum Erreichen von Zielen beiträgt. Kortex. Band 123, Februar 2020, Seiten 12–29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B. und Andreano J.M. 2023. Was ist so großartig am Altern? Die Lanzette für gesunde Langlebigkeit. Band 4, Ausgabe 8, E358-e359, August 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Katsumi Y., et al 2023. Die strukturelle Integrität des vorderen mittleren cingulären Kortex trägt zur Widerstandsfähigkeit gegenüber Delir bei SuperAging bei. Brain Communications, Band 4, Ausgabe 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. Erforschung des Zusammenhangs zwischen Denkweise und neurowissenschaftlichen Auswirkungen auf die persönliche Entwicklung und kognitive Funktionen. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Klimecki OM, et al 2014. Differenzielles Muster der funktionellen Gehirnplastizität nach Mitgefühls- und Empathietraining, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Band 9, Ausgabe 6, Juni 2014, Seiten 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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