Neue Studie an Mäusen zeigt, dass jede Nacht ausreichend Schlaf vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen kann.
Genug bekommen schlafen ist ein allgemeiner Ratschlag von Ärzten, da er mit der Erhaltung einer guten Gesundheit verbunden ist. Wenn jemand ausreichend schläft, fühlt er sich energiegeladen und frisch für den Start in den Tag, und zu wenig Schlaf erhöht das Krankheitsrisiko. Mangel an schlafen ist heute ein Gesundheitsproblem, das Menschen jeden Alters und Geschlechts betrifft. Viele Studien wurden an Tieren und Menschen durchgeführt, um die Vorteile des Schlafs zu verstehen. Es wird angenommen, dass Schlaf eine wichtige Rolle für unsere Immunität, unser Gedächtnis, unser Lernen usw. spielt. Ausreichend Schlaf wird auch als wichtig für die Aufrechterhaltung unseres Herz-Kreislauf-Systems angesehen der Knochen und des Bewegungsapparates durch Kontrolle des Risikos von verstopften Arterien, die zu Herz Attacke oder Schlaganfall. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. 85 Prozent der kardiovaskulären Todesfälle sind darauf zurückzuführen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes erhöhen das kardiovaskuläre Risiko Krankheiten. Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder ein Risiko dafür haben, müssen frühzeitig erkannt und behandelt werden, um unerwünschte Ereignisse in Schach zu halten. Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich durch eine Änderung des Lebensstils wie gesunde Ernährung, Bewegung, Vermeidung von Tabak und Alkohol vermeiden.
Zusammenhang zwischen Schlaf und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Mäusen
Arterien – unsere Blutgefäße – transportieren Sauerstoff und Nährstoffe aus unserem Körper Herz zum Rest des Körpers. Wenn sich unsere Arterien aufgrund von Plaquebildung (Ablagerungen von Fettsäuren) verengen, spricht man von Atherosklerose (oder Arterienverkalkung), wodurch die Arterien anfälliger für Rupturen werden. Eine neue Studie veröffentlicht in Natur Ziel war es, den Zusammenhang zwischen Schlaf bzw. Schlafmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verstehen, indem ein neuer Weg für Atherosklerose erforscht wurde. Forscher haben einen Mechanismus beschrieben, der dazu führt, dass Schlafmangel die Produktion von entzündlichen weißen Blutkörperchen (WBCs) steigern kann, die den größten Beitrag zur Entwicklung von Arteriosklerose bei einer Person leisten, da sie zum Wachstum von Plaque beitragen. In dem Experiment wurden Mäuse gentechnisch verändert, um Arteriosklerose zu entwickeln, da diese Tiere genetisch anfällig für Arterienplaque waren. Die Mäuse wurden während ihres notwendigen 2-Stunden-Schlafintervalls alle 12 Minuten ständigen Schlafunterbrechungen durch Lärm oder Unbehagen ausgesetzt. Als Ergebnis entwickelten diese Mäuse mit Schlafentzug, die 12 Wochen gestörten Schlafs durchmachten, größere arterielle Plaques und auch eine höhere Anzahl von Entzündungszellen wie Monozyten und Neutrophilen im Vergleich zu Mäusen, die normal geschlafen hatten. Plaqueablagerungen führten zu Arteriosklerose in ihren Blutgefäßen. Außerdem gab es eine zweifache Zunahme der Produktion von Immunzellen im Knochenmark, was zu mehr Leukozyten führte. Bei Gewichtszunahme, Cholesterin oder Glukosetoleranz wurden keine Veränderungen festgestellt
Die Forscher identifizierten auch ein Hormon im Gehirn namens Hypocretin, das dafür bekannt ist, Schlaf und Wachheit zu regulieren, da es in hohen Konzentrationen auftritt, wenn Tiere oder Menschen wach sind. Es wurde festgestellt, dass dieses Hormon, das vom Signalmolekül Hypothalamus produziert wird, die Produktion von Leukozyten im Knochenmark reguliert, indem es mit neutrophilen Vorläufern interagiert. Neutrophile induzieren die Monozytenproduktion, indem sie ein Protein namens CSF-1 freisetzen. Die Mäuse, denen das Gen für dieses Protein fehlte, bestätigten, dass das Hormon Hypocretin die CSF-1-Expression, die Produktion von Monozyten und die Bildung von Plaque in den Arterien steuert. Die Spiegel dieses Hormons waren bei Mäusen mit Schlafentzug signifikant reduziert, was zu einer erhöhten CSF-1-Produktion durch Neutrophile, erhöhten Monozyten und damit fortgeschrittener Atherosklerose führte. Daher ist Hypocretin-Hormon ein wichtiger Entzündungsmediator, der eine entscheidende Rolle beim Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt.
Diese Studie muss auf Menschen ausgeweitet werden (da die Schlafmuster von Mäusen und Menschen möglicherweise nicht identisch sind), bevor Hypocretin therapeutisch eingesetzt werden kann. Es ist möglich, dass Schlaf direkt für die Regulierung von Entzündungszellen im Knochenmark und für die allgemeine Gesundheit unserer Blutgefäße verantwortlich ist. Zu wenig Schlaf beeinträchtigt die Kontrolle der Produktion von Entzündungszellen, was zu stärkeren Entzündungen und mehr führen kann Herz Krankheiten. Dies kann auch dann passieren, wenn andere Risikofaktoren wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck unter Kontrolle sind. Das Verständnis der zugrunde liegenden Mechanismen, wie sich Schlaf auf die menschliche Gesundheit auswirkt, kann bei der Entwicklung neuer Therapien hilfreich sein.
***
Quelle (n)
McAlpine CS et al. 2019. Schlaf moduliert die Hämatopoese und schützt vor Arteriosklerose. Natur 566 https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
